3R methode
1 time offer maar 10 plekken
- een (online) intake gesprek met de coach waarin je je doel/hulpvraag vastlegt
- een programma van drie maanden (of 6 of 9 dat kun je later nog even besluiten)
- wekelijkse vlog (een filmpje over een specifiek onderwerp uit de 3R met toelichting)
- wekelijkse zoomcall in groepsverband (waarin de vlog behandeld kan worden en de verdieping in gegaan kan worden).
- Of via cursus portal
- werken aan jezelf in groepsverband (hierdoor kun je elkaar motiveren, is er een bonding, werken in een team; hechting en kun je op elkaar terugvallen).
- Een community waar je altijd terug op kunt vallen om tips uit te wisselen, frustraties en successen te delen en ook na het afronden van het programma de mogelijkheid hebt om contact met elkaar te houden
- Je krijgt een vaste coach dag waarin je een contactmoment met je coach hebt. Je kunt in de tussentijd wel je vragen al stellen, waarbij je coach je op die dag antwoord geeft op je vragen en voorziet van tips. Daarnaast kun je te alle tijde een beroep doen op je community en je vragen, moeilijkheden of dilemma’s daar kunt bespreken.
- In 1 overzicht: Je hebt per vier weken 1 één op één moment met je coach, wekelijks met de community/groep en dagelijks kun je een beroep doen op je community waarbij de coach vrijblijvend zal participeren
WHAT TO EXPECT
-30 DAY CHALLENGE
-THE RESET DIET
- WORKOUTPLAN
-LOSE 4-8 KG
-2 WEIGHT INS
- EMAIL COACHING
AT THE END OF THE CHALLENGE VIDEO CALL SESSION TO ASSESS HOW IT WENT